„O inimă veselă este un bun leac, dar un duh mâhnit usucă oasele.” (Proverbele 17:22)

     Înțeleptul Solomon a scris: „Am lăudat dar petrecerea, pentru că nu este altă fericire pentru om sub soare decât să mănânce… și să se veselească.” (Eclesiastul 8:15) Dacă ești înțelept, vei lua aminte la cuvintele citite mai devreme: „o inimă veselă este un bun leac”; impactul râsului este bine documentat. Studiile arată că acesta scade tensiunea arterială deci reduce hipertensiunea. Reduce hormonii de stres și curăță plămânii și țesuturile corpului de aerul acumulat, deoarece prin râs eliminăm mai mult aer decât inspirăm. Râsul întărește de asemenea funcțiile imunitare ale organismului. Pe lângă toate aceste beneficii, râsul declanșează eliberarea de endorfine – acele substanțe chimice din creier care te fac să te simți bine și fericit. Acestea sunt aceleași substanțe chimice eliberate atunci când unele persoane, după o perioadă îndelungată de alergare, experimentează starea de euforie a alergătorului. Vedeți de ce afirmă Biblia că „O inimă veselă este un bun leac…”?! Așadar, profită de fiecare ocazie pentru a râde din toată inima. Râzi de greșelile tale – mai ales la locul de muncă. Renunță la imaginea de super-femeie sau super-bărbat, și începe să zâmbești. Acest lucru nu înseamnă că ai renunțat la standardele tale de excelență; înseamnă doar că ești conștient de faptul că tu și cei din jurul tău sunteți oameni. Așadar, fii vesel; fii o persoană de ispravă. Nu lăsa ca presiunile vieții și circumstanțele negative să-ți distrugă simțul umorului. Râsul reflectă emoții pozitive și te face mult mai plăcut în preajma celorlalți. Nimănui nu-i plac persoanele morocănoase; râsul îți poate distrage atenția de la ceea ce te stresează. Așadar, râzi des, oricând este cazul… și nu uita că Biblia ne asigură și că „Bucuria Domnului va fi tăria voastră” (Neemia 8:10) – ceea ce mi se pare un Cuvânt de la Dumnezeu potrivit azi pentru oricine!