„Iertaţi-vă unul pe altul, cum v-a iertat şi Dumnezeu pe voi” (Efeseni 4:32)
Biblia spune: „fiți buni … iertați-vă unul pe altul cum v-a iertat și Dumnezeu pe voi”. Kristin Armstrong spune: „după ce ierți, ajungi să ieși din proces … este un efort comun al puterii lui Dumnezeu și al strădaniei tale. Renunțarea nu este întotdeauna la fel de ușoară precum ai deschide pumnul încleștat, deși eliberarea se întâmplă uneori pe loc. De exemplu, unii se lasă de fumat brusc, în timp ce alții mestecă gumă cu nicotină ani de zile! Vechile obiceiuri mor greu și renunțarea la resentiment înseamnă: a) Rededicare ori de câte ori vechile gânduri de neiertare îți vin în minte. b) Punând pacea în spațiul ocupat mai înainte de amărăciune, regret și gânduri de răzbunare până când Duhul Sfânt ocupă un loc permanent în noul spațiu! c) Eliberarea de vechile relații toxice și de oamenii al căror singur scop este să-ți reîmprospăteze amintirea rănilor tale. Când oamenii se schimbă în jurul acelora care nu se schimbă, lucrul acesta îi face conștienți de propria lor nevoie de schimbare, iar lucrul acesta îi sperie. d) Așa cum mântuirea ta a fost imediată și cu toate acestea trebuie să treci prin procesul sfințirii, eliberarea iertării este imediată, dar trebuie să treci prin procesul vindecării. e) Trăirea unei vieți lipsite de povara resentimentului și de toxicitatea neiertării este o alegere urmată de o serie de alte alegeri. Fiecare alegere devine mai ușoară … pe măsură ce ne îndepărtăm de vechile noastre căi și mergem spre lumină … Pavel a spus: „Rămâneţi, deci, tari, şi nu vă plecaţi iarăşi sub jugul robiei” (Galateni 5:1) și de fiecare dată când lăsăm ceva sau pe cineva să plece liber, noi primim libertate pentru noi înșine într-o măsură care dă peste. Acesta este un principiu spiritual testat în timp, susținut în mod garantat de promisiunea Scripturii”.